BOSKA KLINIKA - Z NAMI BĘDZIESZ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ NIEZIEMSKO!

Sauna fińska

BOSKA KLINIKA - Z NAMI BĘDZIESZ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ NIEZIEMSKO!

Sauna fińska

  1. Home
  2. /
  3. Oferta
  4. /
  5. Spa
  6. /
  7. Strefa SPA
  8. /
  9. Sucha sauna

Sauna sucha

Sauna fińska to inaczej sauna sucha. Temperatura powietrza osiąga w niej od 60 do nawet 110 stopni Celsjusza przy zachowaniu wilgotności na poziomie 5-15%. Utrzymanie tak wysokiej temperatury w saunie suchej jest możliwe dzięki specjalnemu piecowi rozgrzewającemu kamienie. Sauna to nie tylko czas odpoczynku, to także forma pielęgnacji urody.

Seanse saunowe w klinice L’experta poprawiają wygląd największego organu ludzkiego organizmu, czyli skóry. Tradycyjna sauna fińska zwana inaczej sauną suchą, od wielu lat relaksuje i poprawia stan zdrowia ludzi na całym świecie, również w Polsce. Pod wpływem wysokiej temperatury odblokowaniu ulegają gruczoły łojowe. Naczynia krwionośne, dzięki zmianom temperatury, rozszerzają się i kurczą, wzmagając przepływ krwi. Rozgrzane ciało obficie wydziela pot, wraz z którym zalegające w organizmie toksyny są wydalane z organizmu. Sauna ta wspomaga oczyszczanie skóry, przyspieszanie metabolizmu co wspomagana odchudzanie, korzystnie wpływa na układ krążeniowy i oddechowy oraz wzmacniania odporność organizmu. Częste kąpiele w saunie utrzymują skórę zdrową, młodą i elastyczną.

...Finowie twierdzą, że sauna oczyszcza umysł i ciało ze wszystkiego co szkodliwe...
Zasadniczą cechą kąpieli saunowej jest naprzemienne nagrzewanie i ochładzanie organizmu. W zabiegu tym można wyróżnić zatem dwie fazy, każda trwa od 5 do 15 minut, stąd łączny czas kąpieli wynosi średnio od 10 do 25 minut.

Wskazania do terapii

  • jako środek hartujący przy obniżonej odporności
  • przewlekłe napięcie mięśni grzbietu
  • przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów 
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
  • bóle reumatyczne
  • poprawa wydolności (podnosi wydolność w sportach wytrzymałościowych)
  • regulacja poziomu stresu
  • depresja oraz inne zaburzenia na tle nerwowym

    • Przeciwwskazania do terapii

  • kobiety w ciąży
  • kobiety w trakcie miesiączki
  • nowotwory
  • problemy z krążeniem krwi, niewydolność serca, choroba wieńcowa
  • choroby układu oddechowego
  • osoby chorujące na astmę
  • przeziębienie lub grypa
  • choroby zakaźne
  • grzybica

    • Jak korzystać?

    Do łaźni fińskiej wchodzimy owinięci ręcznikiem, następnie należy odwinąć się z ręcznika tak, aby jak największa powierzchnia ciała była wystawiona na działanie temperatury i wilgoci i usiąść lub położyć się na ławie. Jeśli leżeliśmy to na chwilę przed wyjściem z sauny należy usiąść.

    Częstotliwość i ilość sesji

  • 2-3 razy tygodniowo

    • Czas trwania sesji

  • 10-20 minut

    • Zalecenia po terapii

    Ciepły prysznic a następnie stopniowe  schładzanie ciała  kostkami lodu lub polewaniem chłodną  wodą od stóp w górę ciała, odpoczynek, picie wody.

    Rekomendowane zabiegi/terapie uzupełniające

  • jacuzzi 
  • tlenoterapia 
  • masaż 
  • sauna mokra 
  • sauna japońska Ganbanyoku
    • Zapisz się na zabieg