Okres połogu trwa do 8 tygodni po porodzie. W tym czasie bez obaw możesz, a nawet powinnaś pojawić się u fizjoterapeuty, fizjoterapeuty uroginekologicznego lub u certyfikowanego masażysty. Górnej granicy czasowej nie ma. To nasze potrzeby stawiają tą granice. Masaż poporodowy zalecany jest wszystkim kobietom niezależnie od tego czy poród odbył się metodą naturalną czy poprzez cesarskie cięcie. Ważna jest współpraca z terapeutą i skupienie się na problemach, które są najbardziej dokuczliwe i istotne w procesie rewitalizacji poporodowej.

Czas trwania zabiegu

30, 60 lub 90 minut.

Wskazania

Zalety zabiegu

Redukuje ciągłe zmęczenie oraz bóle mięśni i kręgosłupa, działa regenerująco oraz pielęgnacyjnie, poprawia pracę układu krążenia przez co zmniejsza obrzęki i zatrzymywanie wody. Niweluje napięcia mięśniowe, poprawia jędrność i sprężystość skóry. Przynosi relaks i ukojenie dla ciała i umysłu po wysiłku jakim jest poród, poprawia również jakość snu.

Przeciwwskazania do wykonania zabiegu

Jak się przygotować?

Zabieg masażu nie wymaga specjalnego przygotowania. Nie należy godzinę przed masażem spożywać ciężkiego posiłku, ani alkoholu. Zalecany jest przed masażem krótki spacer, posłuchanie muzyki, co pozwoli na powolne wyciszenie umysłu. Zalecamy wyłączenie/wyciszenie telefonu, aby żadne zewnętrzne czynniki nie powodowały rozdrażnienia.