BOSKA KLINIKA - Z NAMI BĘDZIESZ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ NIEZIEMSKO!

Profilaktyka i higiena jamy ustnej

BOSKA KLINIKA - Z NAMI BĘDZIESZ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ NIEZIEMSKO!

Terapia oddechowo-mięśniowa

  1. Home
  2. /
  3. Oferta
  4. /
  5. Logopedia Holistyczna
  6. /
  7. Terapia oddechowo-mięśniowa
Terapia oddechowo-mięśniowa
O terapii:
Terapia oddechowo‑mięśniowa to zestaw ćwiczeń oraz technik mających na celu poprawę toru oddechowego tak, aby oddech był bardziej efektywny (np. przeponowy zamiast piersiowego), a także wzmocnienie i koordynację mięśni zaangażowanych w mowę i oddychanie. Stosujemy ją w logopedii, rehabilitacji narządu oddechowego, w terapii osób oddychających torem ustnym, a także u zestresowanych lub napiętych osób z dyskomfortem w obrębie szyi i karku.
Czas trwania spotkania:
  • 45 minut.
    • Wskazania:
  • oddychanie torem ustnym (dzieci i dorośli),
  • wady wymowy związane z nieprawidłową pracą przepony i mięśni orofacjalnych,
  • nieprawidłowa pozycja spoczynkowa języka i warg,
  • zaburzenia połykania,
  • przygotowanie do leczenia ortodontycznego,
  • terapia po zabiegach w obrębie jamy ustnej (np. po podcięciu wędzidełka).
  • nadmierne napięcie mięśni twarzy, szyi i karku,
  • bruksizm (zaciskanie / zgrzytanie zębami),
  • bóle głowy i napięcia w obrębie czaszki,
  • zaburzenia postawy i oddychania przeponowego,
  • przewlekły stres i nieprawidłowe wzorce oddechowe,
  • nawracające infekcje górnych dróg oddechowych,
  • spłycony oddech, duszność przy wysiłku,
  • obniżona pojemność płuc (np. po COVID-19),
  • choroby przewlekłe (astma, POChP – jako uzupełnienie terapii medycznej).
    • Przeciwwskazania:
  • ostre infekcje dróg oddechowych (przeziębienie, angina, zapalenie oskrzeli, COVID-19 w fazie ostrej),
  • gorączka i ogólny stan zapalny organizmu,
  • świeże urazy i zabiegi chirurgiczne w obrębie jamy ustnej, gardła, nosa lub szyi (do czasu wygojenia),
  • ciężka niewydolność oddechowa lub sercowa (konieczna zgoda lekarza specjalisty),
  • nieleczone wady anatomiczne utrudniające oddychanie przez nos (np. polipy nosa, znaczna krzywizna przegrody).
    • Zalecana częstotliwość:
  • Sesje w gabinecie: 1 raz w tygodniu – aby kontrolować postępy, skorygować technikę, wprowadzać nowe ćwiczenia.
  • Ćwiczenia domowe: najczęściej terapeuta zaleca krótkie serie ćwiczeń codziennie (np. 2–3 razy dziennie po 5–10 minut). Regularne, drobne powtórzenia są skuteczniejsze niż długa, rzadsza praktyka.
  • Łączna długość terapii zwykle kilka miesięcy – najczęściej 3–6 miesięcy, zależnie od problemu.
    • Jak się przygotować?
    Higiena jamy ustnej
  • Dokładnie umyj zęby i język przed wizytą.
  • Jeśli w terapii będzie element pracy wewnątrzustnej – czystość i świeży oddech to podstawa.

    • Unikaj posiłków tuż przed terapią
  • Szczególnie ciężkich i obfitych – najlepiej zjeść lekko na 1–2 h przed sesją.

    • Nawodnienie
  • Wypij szklankę wody przed zajęciami. Dobrze nawodnione tkanki (błony śluzowe, mięśnie) lepiej reagują na terapię.

    • Bez makijażu w okolicy ust
  • Jeśli planowana jest praca manualna w obrębie warg czy policzków, warto przyjść bez pomadki/błyszczyka.

    • Regularność
  • Nastaw się, że część pracy będziesz wykonywać samodzielnie w domu (krótkie ćwiczenia codziennie).
    • Zapisz się na zabieg
    L'experta
    Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
    Polityka Prywatności

    Ta strona korzysta z plików cookie, abyśmy mogli zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z użytkowania. Informacje o plikach cookie są przechowywane w Twojej przeglądarce i wykonują takie funkcje, jak rozpoznawanie Cię po powrocie do naszej witryny i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.

    Więcej informacji: Polityka Prywatności